Elujõu vundament: vitamiinid, mineraalid ja biohäkid
Meistriklass pikaajalise heaolu, mikrotoitainete ja igapäevaste harjumuste teemal. Teemad: vitamiinid ja mineraalid, toitainete omastamine, tervisenäitajad ning kestlikud harjumused.
Vajalikud vitamiinid, mineraalid ja biohäkid pikaajaliseks nooruslikkuse ja elujõu taastamiseks
Sa oled teinud läbi suurpuhastuse, taastanud soolestiku ja muutnud toitumist. Kuidas aga säilitada bioloogilist kella, taastada rakkude nooruslikkus ja hoida seda taset aastakümneid? Selles lõpuseminaris räägime mikrotoitainete imendumisest ja sellest, millised vitamiinid ning mineraalid on kriitilised kroonilise vananemise ja põletiku pidurdamiseks. Loome sulle elukestva biohäkkimise süsteemi, mis taastab sinu elujõu rakutasandil.
Mida sa teada saad?
Nooruse eliksiir rakutasandil: Millised on kriitilised mineraalid ja vitamiinid, mis kaitsevad rakke vananemise eest ja taastavad energia ning pida peaks kindlasti kontrollima
Imendumise optimeerimine: Miks "sa oled see, mida sa sööd" Kuidas tagada, et kvaliteetsed vitamiinid ei läheks raisku, vaid jõuaksid otse rakkudesse ja kudedesse.
Pikaealisuse ja säilitamise strateegia: Kuidas luua endale lihtne igapäevane rutiin, milliseid terviseanalüüse jälgida ning kuidas hoida saavutatud kergust ja kaalu ning nooruslikku energiat ilma range enesepiiramiseta, toitudes sealjuures hästi ja targalt.
Kestvus: 2 ak tundi praktilist veebiseminari