PUHAS ELUSTIIL
Terviklik teejuht kehale ja vaimule läbi isikliku kogemuse, looduse rütmide ja loova eneseväljenduse.
Isiklik kogemus, teadlikud valikud ja püsivad muutused, mis sobituvad päris ellu.
Kogu minu tegevus põhineb isiklikul teekonnal ja praktilistel kogemustel. Eesmärk on aidata luua toimivam igapäev, paremad harjumused ja kergem enesetunne.
KUIDAS SAAN AIDATA
Alusta iseseisvalt, võta personaalne konsultatsioon või tee põhjalikum muutus tervikliku programmi kaudu.
Põhjalikum muutus toitumises, harjumustes ja igapäevases rütmis.
900 € · või 3 × 320 € Vaata programmi →Praktiline ja lihtne algus põletikuvastase elustiili põhimõtetega.
19,90 € · eeltellimus Vaata raamatut →45 minutit ainult Sinu olukorra, eesmärkide ja järgmiste sammude jaoks.
85 € · 45 min Broneeri aeg →Vaikus, loodus ja teadlik puhkus argipäeva mürast eemal.
alates 125 € Vaata võimalusi →PERSONAALNE TEEKOND
Individuaalne lähenemine elustiili, toitumise ja igapäevaste harjumuste korrastamiseks.
3 KUUD
Fookuses on praktilised sammud, parem enesetunne, kaalulangetamise toetamine ja põletikuvastase elustiili põhimõtted.
Küsi programmi kohtavõi 3 × 320 €
RAAMAT
Lihtsad ja elulised selgitused toitumisest, energiast, harjumustest ja sellest, kuidas luua muutusi ilma pidevate dieetide ja kalorite lugemiseta.
Eelmüügis 19,90 €. Raamat saadetakse ostjale e-postiga pärast valmimist. Valmis raamatu hind on 29,90 €.
E-raamatu ostuga saab ostja tähtajatu lihtlitsentsi teose lugemiseks ja isiklikuks kasutamiseks. Autoriõigused jäävad autorile. Raamatu faili või selle osade levitamine, avalikustamine ja edasimüümine ilma autori kirjaliku loata on keelatud. Kopeerimine muul kui seadusega lubatud või teose isiklikuks kasutamiseks vajalikul viisil on keelatud.
BLOGI
Uued lood ja praktilised soovitused teadlikumaks elustiiliks.
Laen värskeid artikleid… Ava blogi
PUHAS OAAS
Astu välja argipäeva mürast ja loo ruumi vaikusele, loodusele ning taastumisele.
Hubane, kunstiline ja puhas oaas neile, kes vajavad aega iseendale, digipuhkust, vaikust ja keha laadimist.
Kolm päeva biohäkingut, puhast toitu, intervallpaastumist, loodust ja teadlikku koosolemist paaridele.
Vabastav rännak läbi värvide. Kunst, kus puuduvad reeglid ja varasema kunstioskuse vajadus.
PILK MAJUTUSSE
PERSONAALNE NÕUSTAMINE
Individuaalne online-konsultatsioon, kus vaatame koos otsa Sinu loole ja leiame praktilised lahendused, mis päriselt Sinu ellu sobivad.
soovid alandada kaalu, parandada seedimist, muuta toitumisharjumusi või leida lahendusi pideva väsimuse ja raskustunde korral.
Individuaalne ja praktiline plaan, kuidas teha oma kehaga paremat koostööd ilma rangete dieetideta.
ESINEMISED & KOOLITUSED
Koolitused, podcastid, seminarid ja sündmused, kus ühendan isikliku loo praktiliste ja igapäevaselt kasutatavate elustiililahendustega.
Energia hoidmine, läbipõlemise ennetamine, stress ja lõunajärgse väsimuse vähendamine.
Puhta elustiili ja teadliku toitumise roll une, tähelepanu ja igapäevase heaolu toetamisel.
Praktilised arutelud põletikuvastasest elustiilist, biohäkingust ja intuitiivsest eneseväljendusest.
läbi teadliku ja pikaajalise elustiilimuutuse
MINUST
Mina olen Sigrid — kunagine edu tagaajaja, ambitsioonikas töönarkomaan ja auhinnatud kosmeetikatoodete autor. Pikka aega defineerisin end läbi saavutuste ja tulemuste, kuni pidev töötempo, krooniline stress ja läbipõlemine sundisid mind oma eluviisi täielikult ümber hindama.
Minu teekond ei alanud õpikutest, vaid päris elust. Hakkasin samm-sammult muutma oma toidulauda, elukeskkonda, kosmeetikakotti, igapäevaseid harjumusi ja mõtteviisi. Kolme aasta jooksul muutus ka minu kehakaal 20 kg võrra.
Ilumaailmas ja tootearenduses olen tegutsenud üle kümne aasta. Sealt kasvas loomulik huvi selle vastu, kuidas meie toit, keskkond, uni, valgus ja liikumine mõjutavad igapäevast enesetunnet.
Täna olen raamatu „Põletikuvastane elustiil“ autor ning jagan oma praktilisi kogemusi, et aidata ka teistel liikuda kergema, puhtama ja teadlikuma elu suunas.
KONTAKT
Küsimused programmi, majutuse, retriitide, laagrite, raamatu või koostöö kohta on oodatud.
Instagram · Facebook · Põletikuvastane elustiil grupp
UudiskiriLiitu uudiskirjaga ja saa uusi mõtteid, praktilisi soovitusi ning infot sündmuste ja retriitide kohta.
Liitu uudiskirjaga →Sellel veebilehel jagatud sisu põhineb isiklikul kogemusel ja elustiilipraktikatel ning ei ole meditsiiniline nõustamine, diagnoos ega ravi. Tervise, ravimite ja diagnoosidega seotud küsimustes pöördu arsti poole.
