Põletikuvastane elustiil
Igapäevased harjumused, taastumine ja enesetunne. Elustiili põhitõed Stress ja taastumine Toitumine ning erinevad toitumisviisid, kõigile ei sobi kõik ning igapäevased valikud
Kuidas lõpetada keha varjatud kurnamine ja alandada kehas põletikku?
Ärkad hommikul ja oled juba väsinud? Kaasaegse maailma suurim varjatud vaenlane on krooniline põletik. See ei valuta, aga see röövib sult salaja elurõõmu, une ja energia ja mõnikord viib ka kehakaalu paigast ära.
Räägime lihtsas keeles sellest, kuidas sinu igapäevased harjumused keha põletikutaset juhivad. Sa näed oma keha täiesti uue pilguga ja mõistad, millised lihtsad sammud toovad tagasi kergema enesetunde, ilma igasuguse surveta.
Mida sa teada saad?
Kuidas tunda ära kroonilise põletiku varjatud märgid kehas.
Puhta elustiili lihtsad põhitõed, mida saad rakendada kohe.
Kuidas stress ja närvisüsteem loovad füüsilist põletikku ning kuidas seda pidurdada.
Toitumine ja elustiil, mis aitavad kehas põletikku vähendada.